Schlafstörungen: Müde bin ich, geh zur Ruh

Wer gut schläft, lebt gesünder und länger. Wer die folgenden simplen Regeln anwendet, wird sicher Schlaf finden. Die wichtigste lautet: Langweiler schlafen gut. (Mehr in: ZEIT ONLINE: Mehr aus Forschung und Wissenschaft)