Bei Schlafproblemen im Alter hilft Krafttraining

Gewichteheben, Schwimmen oder Flexibilitätsübungen – was ist ratsam bei Schlafstörungen im Alter?

Gerade im Alter schlafen viele Menschen schlecht. Dagegen hilft Bewegung. Welche Art davon besonders ratsam ist, haben Forscher herausgefunden.

Quelle: FAZ.de