Emotionsregulation: „Alles Negative durchzuarbeiten, macht es meist nur schlimmer“

Wut, Angst, Zweifel: Wir analysieren unsere Gefühle oft zu Tode, sagt Therapeutin Gitta Jacob. Gerade in Beziehungen. Wie man gelassener wird – auch wenn es schwerfällt.
Quelle: ZEIT Wissen