Was 30 Minuten Bewegung im Hirn bewirken

Forscher kennen fünf Mechanismen, über die Bewegung das Gehirn jung hält.

Wer die Treppe läuft oder mit dem Fahrrad fährt, tut nicht nur etwas für die Muskeln, sondern auch für das Gedächtnis. Der Effekt hält länger an als bislang gedacht.

Quelle: FAZ.de