Frühstück oder Abendbrot – die Essenszeit hilft gegen Diabetes und Übergewicht

Waffeln, Joghurt, Toast und Obst – wer so den Tag beginnt und abends dafür weniger isst, hilft seinem Stoffwechsel.

Blutzucker, Cholesterin und das Hungerhormon Leptin lassen sich durch die richtige Essenszeit steuern. Gegen seine biologische Uhr sollte aber niemand essen.

Quelle: FAZ.de