Stress besiegen

Schule bedeutet viel Stress - ob Meditieren da helfen kann?

Man braucht effektive Strategien, um Stress zu bewältigen – das gilt auch für Teenager und junge Erwachsene. Forscher testeten zwei Ansätze, der eine zielt auf Achtsamkeit, und der andere braucht zur vermeintlichen Heilung nur 30 Minuten. Was taugen die Programme?

Quelle: FAZ.de